ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ FITBENCH

Это руководство для начинающих – всё, что вам нужно, чтобы включить тренировку всего тела в свой распорядок дня. Наше простое руководство идеально подходит как для начинающих, так и для настоящих экспертов и включает в себя несколько тренировок продолжительностью от 10 минут до получаса, разработанных профессионалами в области фитнеса Scott Moody и Tom Eastham. В руководство входят 11 уникальных тренировок, направленных на проработку всего тела, мышц кора, ног и плеч. В этот список входят как мощные круговые тренировки,  так и достаточно простые занятия, повышающие функциональную силу во всех направлениях движения.

Каждая тренировка включает в себя демонстрационные инструкции и была разработана специально для того, чтобы бросить вызов телу – и сделать это без дополнительного оборудования, исключительно с помощью FITBENCH.